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夏天冷饮少吃,教你道清凉解暑的甜品,做法简朴,营养康健

发布日期:2023-12-05 23:20浏览次数:
本文摘要:夏天如约而至,气温也逐渐升高,种种五彩缤纷的冷饮都纷纷上市,但同时也到了肠胃疾病高发的时候。天气太热,许多人经常一整天都呆在空调房里,吃着冰镇西瓜和冷饮,恒久以往不仅会消化不良还会腹泻,引发肠胃疾病,所以在夏季,也要明白掩护自己的身体康健,少吃生冷的食物。我家小孩一到夏季也特别喜欢吃冷饮,可是腹泻了两次之后,我就不敢让他多吃了,就自己在家给他做清凉解暑的甜品吃,自己做的,放心一点,也不是太生冷的食物,对康健还是有保障的。

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夏天如约而至,气温也逐渐升高,种种五彩缤纷的冷饮都纷纷上市,但同时也到了肠胃疾病高发的时候。天气太热,许多人经常一整天都呆在空调房里,吃着冰镇西瓜和冷饮,恒久以往不仅会消化不良还会腹泻,引发肠胃疾病,所以在夏季,也要明白掩护自己的身体康健,少吃生冷的食物。我家小孩一到夏季也特别喜欢吃冷饮,可是腹泻了两次之后,我就不敢让他多吃了,就自己在家给他做清凉解暑的甜品吃,自己做的,放心一点,也不是太生冷的食物,对康健还是有保障的。下面哈妹分享一道椰奶木瓜冻的食谱给大家,做法简朴,营养康健,有孩子的宝妈值得拥有。

椰奶木瓜冻配料:木瓜1个、椰浆200克、糖25克、牛奶50克、吉祥丁粉5克、冷开水20克 烹饪步骤:1.吉祥丁粉加20克冷开水,搅拌匀称备用。2.牛奶,椰浆,糖,混淆加热至糖融化,无需煮沸,离火后加入吉祥丁糊,搅拌匀称。3.木瓜切去顶盖,用勺挖取内部籽囊,底部削平,便于木瓜站立。4.将放置室温的椰奶浆倒入木瓜。

5.盖好盖子,用保鲜膜封好,入冰箱冷藏4小时以上,吃时切片即可。6.一口水果一口冻,好吃的不要不要的。

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